MFT Trainings und Therapiegerät Challenge Disc 2.0 Bluetooth, grau-grün, 44, 9005
MFTAA|#MFT
EUR 217,51
Die MFT Challenge-Disc: Werden Sie leistungsfähigerMit der MFT Challenge-Disc steuern Sie durch Bewegungen auf der flexibel gelagerten Scheibe Kugel, Rennwagen, Skifahrer und vieles mehr über einen fiktiven Parcours über den Bildschirm Ihres Computers. Das spielerische Training macht Sie leistungsfähiger im Sport. Über die 5 verschiedenen Schwierigkeitsstufen wird ein gezieltes Aufbautraining möglich. Sie erreichen damit bereits gute Fortschritte bei 3x 10 Minuten Training pro Woche. Dieses Trainingsgerät wurde von der Universität Innsbruck getestet.Produktdetails:ø 40 cm Belastbar bis 120 kg Farbe: Grün-SchwarzKomplett mit Software für 4 verschiedene Trainingsprogramme: Warm-Up Self-Check 5-stufiges Training 6 SpieleEinsatzgebiet Home Training Personal Training Leistungszentrum Physiotherapie Rehazentrum Klinik Trainingsziel "optimales, effektives Koordinationstraining" Leistungssteigerung im Sport Gesundheitstraining (gesunder Rücken, gesunde Gelenke) Erhaltung der Bewegungsfreiheit
MFT Fitnessgerät Fit Disc inkl. Coordination Workout DVD und Trainingsanleitung
MFT
EUR 86,90
Move - mit der Fit-Disc (auch "Back-Fit-Board") stärken Sie Bauch- und Rückenmuskulatur und beugen Sie so Verletzungen vor. Sie trainieren Ihre Wirbelsäule, stabilisieren Gelenke, mobilisieren Hüfte und Becken und lösen Verspannungen. Wenn Sie richtig trainieren, wird Ihnen das durch ein Klacken bestätigt. Ideal in Homefitness, Studio, Physiotherapie. Für Allrounder und Patienten. Belastbar bis ca. 100 kg. ø 40 cm. Mit DVD-Übungsanleitung.
MFT Balance Board Fun Disc, Grün/Grau, 40.5 x 40 x 12.5 cm, 7003
MFT
EUR 54,99
"Ich stehe für Action!" Mit der Fun Disc verbessern Kinder und Anfänger ihre Beweglichkeit, Koordination und ihr Reaktionsvermögen. Ideal für Einsteiger. Im überblick: - beidseitig verwendbar - einsetzbar als Kreisel, Wippe oder Schaukelbrett - Koordinationsschulung, Beinachsentraining, Konzentrations- und Entspannungstraining - kann eingesetzt werden zum Heimtraining, in Fitness Studios, Reha- und Geundheitspraxen - 10 bis 15 Minuten tägliches Training sind ausreichend Inhalt: Fun Disc (ca. 40 cm Durchmesser), Airball und Trainingsanleitung. übrigens: Der genoppte Airball verhindert ein Wegrutschen auf glattem Untergrund!
MFT Fitnessgerät Trim Disc inkl. Coordination Workout DVD und Trainingsanleitung
MFT
EUR 94,83
Gesundheit erhalten Die vielseitige Disc kombiniert 6 wichtige Grundübungen Wippe, Kreisel, Rotationsteller Stabilisieren Sie Bewegungsapparat und Koordination  Disc ø 40 cm mit DVD-Übungsanleitung  Belastbar bis ca. 100 kg Körpergewicht Geeignet z. B. zur Koordinations-, Konzentrations- und Propriozeptionsschulung, Ganzkörperstabilisation, Beinachsentraining, usw. Ideal im Personal Training, Fitness-Studio, Physiotherapie. Für Fitnessbewusste, Bewegungsfreudige, Sportler und Patienten.
MFT Fitnessgerät Challenge Disc, 44 x 44 x 8 cm
MFT
EUR 194,86
Durch Bewegungen auf der flexibel gelagerten Scheibe steuern Sie Kugel, Rennwagen, Skifahrer und vieles mehr über einen fiktiven Parcours über den Bildschirm Ihres Computers. Das spielerische Training macht Sie leistungsfähiger im Sport. Über die 5 verschiedenen Schwierigkeitsstufen wird ein gezieltes Aufbautraining möglich. Sie erreichen damit bereits gute Fortschritte bei 3x 10 Minuten Training pro Woche. Getestet von der Universität Innsbruck.  USB-Anschluss für PC oder Mac  ø 40 cm  Belastbar bis 120 kg Komplett mit Software für 4 verschiedene Trainingsprogramme: Warm-Up Self-Check 5-stufiges Training 6 Spiele
MFT Fitnessgerät Sport Disc
MFT
EUR 176,34
Das Trainingsgerät für den gesamten Körper - die MFT Sport-Disc Die MFT Sport-Disc ist das optimale Trainingsgerät für multifunktionales Training für Therapie- und Leistungszentren, Fitness-Studios, Gesundheits-Gymnastik, Personal Training und das Heimtraining. Die MFT Sport-Disk verbindet auf geniale Weise Wippbrett, Kreisel mit zusätzlichen Kipp-Platten für die Füße. Dadurch bietet Ihnen dieses Fitnessgerät unzählige Trainingsmöglichkeiten für den ganzen Körper. Dank der unterschiedlichen Wipp- und Kippelemente können Sie den Anspruch ihrer Workouts variieren. Das macht den vielseitigen Balancetrainer ideal für Fitness-Studios und den therapeutischen Bereich. Mit der MFT Sport-Disc können Sie Ihre Koordination- und Feinmotorik für nahezu jede Sportart verbessern - sei es nun bei Teamsportarten wie Fußball oder Handball oder bei Individualsportarten wie dem Golfspiel. Produktdetails: Disc ø 50 cm Komplett mit 2 Kipp-Platten Inklusive DVD Übungsanleitung Belastbar bis 120 kg Körpergewicht
Der Einfluss von Qigong auf das dynamische Gleichgewicht bei 10 - 11-jährigen Schülern
GRIN Verlag
EUR 37,99
Magisterarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Sonstiges, Note: 1,7, Johannes Gutenberg-Universität Mainz (Institut für Sportwissenschaft), Sprache: Deutsch, Abstract: Die Faszination für ostasiatische Trainingsinhalte und -methoden, wie auch für die ostasiatische Philosophie, begann in der Zeit meines Karate-Trainings während der Kindheit und frühen Jugend. Das Training begann nach der Begrüßung mit einem Ritual, bei dem sich kniend und mit geschlossenen Augen, jeder nur auf sich selbst zu konzentrieren hatte. Das fiel mir als Kind sehr schwer und oft genug bin ich vom Trainer ermahnt worden, weil ich blinzelte und wissen wollte, was die anderen machten. Die regelmäßige Praxis und die persönliche Reifung während der Jahre im Karateverein führten allerdings dazu, dass die beabsichtigte Wirkung des Begrüßungsrituals irgendwann wie von alleine eintrat, ich mich also tatsächlich nur noch auf mich im Hier und Jetzt konzentrierte. Im Zuge meiner Auseinandersetzung mit Qigong und Meditation weiß ich heute, dass dieses kniende Schweigen zu Beginn des Trainings eine Form der Meditation darstellte. In den Augenblicken der Ruhe und frei von ablenkenden Reizen durch andere, war es uns möglich, uns in-uns selbst zu versenken, uns körperlich zu entspannen und dadurch konzentrierter und fokussierter mit dem Training zu beginnen. Es war eine Form der Sammlung des Qi, oder wie man es hierzulande umgangssprachlich nennt: der "Körperkräfte". Denn, so meine Annahme, die Sammlung der körperlichen und geistigen Kräfte kann ein wichtiger Ausgangspunkt sein, um im Anschluss bestmögliche Leistungen erbringen zu können. Während des Trainings gab es diverse Gleichgewichtsübungen, bei denen auf einem Bein gestanden werden musste. Um das Gleichgewicht halten zu können, gab uns unser Trainer den Hinweis, dass wir uns auf einen beliebigen Punkt fokussieren sollten. Solange dieser visuelle und damit auch mentale Fokus aufrechterhalten wurde, half es, das Gleichgewicht zu halten. Es...
High Pulse Balance Board inkl. Übungsposter – Innovatives Wackelbrett mit Griffen für das Training von Gleichgewicht, Koordination und Kraft – auch für Physiotherapie & Reha geeignet (Ø 40 cm | Blau)
High Pulse
EUR 28,99
High Pulse Balance Trainer Das Balancierbrett von High Pulse ist vielseitig einsetzbar und eignet sich hervorragend, um Körpergefühl und Gleichgewicht zu trainieren. Auch Konzentrationsvermögen und Reaktionsgeschwindigkeit können mithilfe des Sportkreisels gesteigert werden. Je nach Anwendung stärken Sie zudem Ihre Bein-, Rumpf-, Bauch- oder Gesäßmuskulatur! Und das alles, ohne das Trainingsgerät wechseln zu müssen. Bauen Sie das Wippbrett zum Beispiel in Übungen wie ✔ Liegestütze ✔ Kniebeugen ✔ Einbeinstand ✔ uvm. ein! Auch leichte Gewichte können beim Training mit dem Gleichgewichtsboard zum Einsatz kommen. Die Antirutsch Oberfläche des Balance Boards garantiert einen sicheren Halt während des Workouts. Aus Sicherheitsgründen sollten Sie Ihre Gleichgewichtsübungen dennoch niemals auf Socken, sondern nur mit Sportschuhen oder barfuß ausführen. Ein Trainingsposter mit möglichen Übungen ist im Lieferumfang bereits enthalten. Maße: ca. Ø 40 cm x 10 cm Pflegehinweise: Verwenden Sie ein feuchtes Tuch, um Ihr Kippbrett zu reinigen. Gröbere Verschmutzungen können mit etwas Spülmittel und heißem Wasser entfernt werden.
High Pulse® Balance Pad inkl. Übungsposter – Innovatives XXL Balancekissen für EIN gelenkschonendes Ganzkörpertraining und zur Verbesserung von Gleichgewicht, Koordination und Stabilität (Blau)
High Pulse
EUR 29,99
High Pulse Balance Trainer Das Balance Kissen von High Pulse ist vielseitig einsetzbar und ermöglicht ein abwechslungsreiches Gleichgewichtstraining. Durch den nachgiebigen Schaumstoff der Koordinationsmatte muss der Körper die instabile Lage entsprechend ausgleichen. Dadurch wird das Training intensiviert und der Muskelaufbau sowie koordinative Fähigkeiten gefördert. Gezielte Übungen mit der Gleichgewichtsmatte können bei der Prävention und Therapie nach Muskelverletzungen eingesetzt werden und eignen sich somit ideal zur Rehabilitation, Physio Therapie und als ganzheitliches Training zur Verbesserung der Fitness. Mit dem Gleichgewichtskissen können u.a. ✔ Koordination ✔ Gleichgewicht ✔ Standstabilität ✔ Körperhaltung ✔ Motorik und Reaktion ✔ Fitness effektiv verbessert werden. Aber auch im Yoga und Pilates erweist sich das der Balancetrainer als praktisches Trainingsgerät und bietet z.B. für den Schulterstand entsprechend Support für Nacken und Schultern. Ob Zuhause oder im Fitnessstudio - die Wackelmatte kann überall eingesetzt werden und eignet sich sogar für die Anwendung in Praxen, im Verein oder in der Schule. Das im Umfang enthaltene Poster im A2 Format enthält hilfreiche Tipps zur Anwendung und eine Auswahl an möglichen Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung der Muskulatur. Der Gleichgewichtstrainer ist aus weichem TPE Schaum hergestellt. Dieser Spezialschaum ist besonders belastbar und robust, überzeugt gleichzeitig aber auch seiner Flexibilität und einer für die Gelenke schonenden Dämpfung bei der Ausführung von Übungen. Pflegehinweise: Nach dem Gebrauch kann das Sport Kissen einfach mit Wasser abgespült werden und an der Luft getrocknet werden. Grobe Verschmutzungen können mit Spülmittel und einer weichen Bürste entfernt werden. Maße: 50 x 40 x 6 cm
ROMIX® Balancierbrett aus Holz, Wackelbrett Balance Board Physiotherapie Fitnessgerate Trainingsphysio 40cm Rutschfest Rund Körperübungs Gymnastik Sport Leistungssteigerung Rehabilitation Balancebrett
ROMIX
EUR 19,99
Produktspezifikationen und Funktionen 15,75 Zoll Durchmesser und 0,7 Zoll Dicke 120kg Max. Gewichtskapazität 360 Grad Drehung und bis zu 15 Grad Neigungswinkel Rutschfeste matte Oberfläche Dichte robuste Holzoberfläche Hochwertiger Kunststoffboden Die Rehabilitation vom frühen Stadium bis zum Zwischenstadium Verbessert Ihr Gleichgewicht und baut Ihre Körperform auf Sehr leicht, kann überall mitgenommen werden. Warum ist das perfekt für Sie: Verbessern Sie Ihr Gleichgewicht und bauen Sie Ihre Körperform mit Hilfe dieses Balance Boards auf. Ein Werkzeug muss während der frühen bis mittleren Stadien der Rehabilitation eingesetzt werden. Die Platte hat eine rutschfeste Oberfläche, die überhaupt nicht rau ist. Sie können es barfuß benutzen, ohne Ihre Füße zu verletzen. Trainieren Sie auf verschiedenen Böden (auf Teppichboden oder außerhalb) und ändern Sie die Trainingsintensität. Die Verbesserung des Körpergleichgewichts wurde seit jeher als einer der Schlüsselfaktoren für die Verhinderung der ACL-Kniegelenkverletzung sowie der Knöchel- und Hüftgelenksverletzung erkannt. Erhöht die Kraft und Stabilität der Rumpfmuskulatur. Wo verwenden? Verwenden Sie ihn überall auf einem trockenen und stabilen Boden, zu Hause, im Yoga-Studio, im Gymnasium, in der Rehab-Klinik oder sogar im Büro, um Ihr Gehirn und Ihren Körper so zu trainieren, dass Sie sich bequem und sicher bewegen können, um mit den Bewegungsabläufen fertig zu werden. KISTE ENTHÄLT 1 x ROMIX Holzbrett RISIKO KOSTENLOSES EINKAUFEN Wir bei ROMIX glauben an unsere Produkte. Deshalb backen wir sie alle mit einer 12-monatigen Garantie, 100% ZUFRIEDENHEITSGARANTIE und bieten einen freundlichen und leicht erreichbaren Kundensupport.
Body & Mind Balance-Board Deluxe Wackelbrett aus Holz für Physio-Therapie-Kreisel-Training; Trainiert Gleichgewicht & Koordination
Body & Mind
EUR 17,95
Body & Mind Balance Board aus Holz Das Original Body & Mind Balancebrett in der der Holz Deluxe Ausführung ist geeignet für alle professionellen Physiotherapien, anspruchsvollen Hobbysportler und natürlich auch für das Training Zuhause. Durch das Training mit dem Deluxe Balance Board trainieren Sie nicht nur Ihren Gleichgewichtssinn, sondern erhöhen die Körperspannung, die Balance, als auch die Körperhaltung und Koordination. Bereits nach kurzer Trainingsdauer mit dem Propriozeptischem Training werden Sie bemerken wieviel leichter es Ihnen fällt durch ganz leichtes Flexen der Muskeln und die nötige Körperspannung die Balance zu halten. Dadurch erhöhen Sie durch regelmäßiges Training Ihre koordinativen Fähigkeiten und minimieren das Risiko zu stürzen, oder auch nach einem Unfall Ihren Körper unasymmetrisch zu trainieren. Ein weitere Nebeneffekt durch das therapeutische Üben mit der Balance Wippe ist das Lockern von verspannten Muskeln. Ihr kompletter Muskel-Apparat wird so gelockert. Dank der Anti-Rutsch-Beschichtung haben Sie zu jedem Zeitpunkt guten Halt auf der Gleichgewichts- & Stabilitäts-Wippe, so dass Ihnen kein unbeabsichtigtes Abrutschen vom Wackelbrett passieren wird. Das Aerobic Balance Board Deluxe im Detail: - Trainiert Gleichgewicht, Kraft, Beweglichkeit & Stabilität. - Die Koordination und Motorik wird gleichzeitig trainiert. - Optimales Training zum Straffen des kompletten Körpers. - Auch die innere Tiefenmuskulatur wird gestärkt & aufgebaut. - Verbessert die Körperhaltung für eine verbesserte Anatomie. - Hochwertige Qualität aus nachhaltig gewirtschaftetem Holz. - Mit Anti-Ruchts-Oberfläche für einen sicheren Stand. - Von führenden Physiotherapeuten für den Alltag empfohlen. - Ideal auch für den Büroalltag unter dem (Steh) Schreibtisch. - Abmessungen circa 39 cm aus Holz in Body & Mind Qualität.
SportPlus Balance Board mit seitlichen Griffen, Therapiekreisel für Physiotherapie, Durchmesser 40cm, rutschsichere Unter- und Oberseite, Gleichgewichtsbrett, Wackelbrett, SP-BB-001
SportPlus
EUR 24,99
SPORTPLUS Balance Board SP-BB-001 Mit dem SportPlus Balance Board trainieren Sie Kraft, Koordination und Gleichgewicht. Das Prinzip ist genauso einfach wie genial. Durch die Konstruktion des Balance Boards wird Ihre Muskulatur gezwungen, ständig das auftretende Ungleichgewicht auszugleichen. Dies fördert die für die Feinmotorik verantwortliche inter- und intramuskuläre Koordination der Bein- und Beckenmuskulatur sowie des untere Rückens. Langfristig sorgt das Gleichgewichtstraining auch für einen geraden Rücken und eine attraktive, gesunde Körperhaltung. Die gummierte, rutschsichere und bodenschonende Unterseite und die strukturierte Trittfläche sorgen für sicheren Halt und ein für ein sorgloses Training. Aufgrund seines moderaten Schwierigkeitsgrades kann das Gerät von Einsteigern und Fortgeschrittenen bedenkenlos genutzt werden und ist nach ärztlicher Rücksprache auch als Trainingsgerät innerhalb einer Reha-Maßnahme einsetzbar. Die seitlichen Handgriffe erlauben weitere Übungsmöglichkeiten zum Training der Arm-, Schulter- und Brustmuskulatur. Technische Daten: Zum Trainieren von Kraft, Koordination und Gleichgewicht, sowie zur Verbesserung der inter- und intramuskulären Koordination Gummierte, rutschsichere und bodenschonende Unterseite Sicherer Halt durch strukturierte Anti-Rutsch-Oberfläche Seitliche Eingriffe für noch mehr Übungsmöglichkeiten z. B. Liegestütze Durchmesser: ca. 40cm Max. Benutzergewicht: 100kg
VITIVA Premium Balance-Board Holz inkl. Videokurs Und Anti-Rutsch-Matte Wackel-Brett Therapie-Kreisel Balance-Brett Für Physiotherapie Balance-Pad Gymnastik
VITIVA
EUR 28,70
Wie funktioniert das VITIVA Balance Board aus Holz? Du legst die Anti-Rutsch-Matte auf ebenen Boden, stellst das Balance Board auf die Matte und es kann los gehen. Im Lieferumfang findest du 16 Übungen, um beste Trainingsergebnisse zu erzielen. Du stärkst deine Mitte Mit einem Balance Board trainierst du jeden Teil deiner Bauchmuskulatur, deine tieferen Rückenmuskeln und Lendenmuskeln. Jene Muskelgruppen, die im Alltag durch das viele Sitzen und wenig Bewegung stark in Mitleidenschaft gezogen werden. Bringe Gleichgewicht in dein Leben Das Balance Board hat, ähnlich wie beim Yoga, eine entschleunigende Wirkung auf Körper und Geist, denn ruhige und fokussierte Übungen bringen Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag. Insbesondere Mütter nutzen die schnelle und einfache Möglichkeit mit Hilfe des Balance Boards Ruhe in deinen Alltag zu bringen. Werde wieder gesund Bei Verletzungen kann das Gleichgewichtsbrett Muskelpartien und Gelenke gezielt stärken und den Heilungsprozess beschleunigen. Technische Informationen: • Seitliche Handgriffe mit herausnehmbaren Gummi-Griffen zum Desinfizieren ermöglichen dir weitere Übungsmöglichkeiten zum Training der Arm-, Schulter- und Brustmuskulatur, z.B. Liegestütze • Anti-Rutsch-Matte aus TPE-Material für einen rutschfesten Stand • Sicherer Halt durch strukturierte Anti-Rutsch-Oberfläche  • Durchmesser: ca. 39cm • Produktgewicht: 1,32kg • Maximales Benutzergewicht: 100kg
ALPHAPACE balance board fitness pad kissen balancekissen simplyball gleichgewichtstrainer wackelbrett physioterapie balanceboard brett trainer fit wackelkissen gleichgewichtsbrett sport gymnastikmatte
ALPHAPACE
EUR 29,95
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66fit Balanceboard Balance-Trainer, Holz, 40cm - Knöchel-, Knie-, Hüfttraining
66fit
EUR 21,31
Gelangen Sie Ihren Gleichgewichtssinn und Ihre Koordination nach einer Verletzung zurück, um eine schnelle Rückkehr zum Sporttreiben sicherzustellen. Geeignet für die Rehabilitation von fortgeschrittenen Nutzern/Profis und für Balance-Übungen Dieses 66fit Balanceboard - Holz - PVC-Oberfläche - 40 cm ist ein perfekter Zusatz für jede Physiotherapiepraxis oder für alle, die regelmäßig mit einem Balanceboard trainieren. Geeignet für fortgeschrittene Nutzer und Profis. Material: Holz/PVC Maße: 40 cm Farbe: Blau/Braun Neigungswinkel: 16 Grad Leicht zu reinigen Dieses Balanceboard bietet eine 16-Grad-Neigung und wird für fortgeschrittene bis erfahrene Nutzer empfohlen. Ideal für fortgeschrittene Rehabilitation und Sportler, ein für Langlebigkeit konstruiertes Gerät. Ideal für Physioabteilungen, Sport-/Rehabilitationszentren und für die Nutzung zuhause. Balanceboards können dabei helfen, die Tiefensensibilität (Gleichgewichtssinn) nach einer Verletzung wiederzugewinnen, weiteren Verletzungen vorzubeugen und eine schnelle Rückkehr zum Sporttreiben sicherzustellen.
Bad Company | Balance Board Set aus Holz (MDF) | Therapiekreisel in Studio-Qualität | 45 cm
Bad Company
EUR 39,90
Bad Company Balance Board | Ø 45 cmOb Anfänger oder erfahrener Athlet ꟷ mit dem Bad Company Balance Board Koordination, Motorik und Muskelkraft effektiv trainieren. Das platzsparende Sportgerät eignet sich optimal für vielseitige Kräftigungsübungen. Auch während der Reha, der Krankengymnastik oder aber als Ergänzung in Freizeit- und Leistungssport.Übungen auf dem Wackelbrett fördern die Stabilisierung des gesamten Bewegungsapparates und beugen somit Verletzungen vor.Dank der vielfältigen Übungsmöglichkeiten lassen sich die Schwierigkeitsgrade optimal variieren. Klassische Übungen wie Kniebeuge und Liegestütz setzen mit dem Sportgerät ganz neue Reize.Durch verschiedene Untersetzer lassen sich unterschiedliche Muskelgruppen gezielt trainieren. Die unter dem Board angebrachte Kugel ermöglicht die Stärkung der unteren Rückenmuskulatur und des Beckens. Übungen mit den länglichen Balance-Untersetzern (Wippen) sprechen primär die Bauchmuskulatur an.Fitness zu Hause mit dem Bad Company Balance Board ist einfach, sicher, platzsparend und effektiv für alle, die Freude an Bewegung, Fitness und Gesundheit haben.Vielseitig trainieren✓ Koordination und Gleichgewicht✓ Motorik und Stabilität ✓ Muskelkraft und Kraftausdauer✓ Zu Hause und im StudioProduktdetails: Marke: Bad Company Boardstärke: ca. 1,6 cm Durchmesser: ca. 45 cm Eigengewicht: 1,9 Kg Gesamtgewicht: 3,8 Kg Material: MDF-Holz (Pressholz), Kautschuk Max. Belastbarkeit: 150 Kg Farbe: Hellbraun / dunkelblauLieferumfang: 1 x Balance Board aus Holz, Ø 45 cm Kleine Kugel, ca. 5,3 cm Große Kugel, ca. 6,4 cm Kleine Wippe, ca. 6 cm Große Wippe, ca. 7,5 cmBad Company - We are sport!
MFT Fit Disc für therapeutisches Wirbelsäulentraining
DFG
EUR 109,90
MFT Fit DiscMFT Fit Disc das ideale Training bei Rücken- und Gelenksproblemen! Halten Sie Ihren Körper in Schuss, stärken die Bauch- und Rückenmuskulatur, trainieren ihre Wirbelsäule, stabilisieren Ihre Gelenke, mobilisieren die Hüfte sowie das Becken und lösen Sie Ihre Verspannungen mit der MFT Fit DiscProdukteigenschaftenStabilisierung von (Hüft-)Gelenken, Becken und Bänderntherapeutisches WirbelsäulentrainingStärkung der Bauch-, und Rückenmuskulaturakustische Rückmeldung bei richtiger Ausführunginkl. Trainingsanleitung und Übungs-DVDFarbe: Grün
Fit Disc
Accell Fitness
EUR 131,65
Die MFT Fit Disc beugt Verletzungen vor und hilft Wirbelsäulen- und Gelenksprobleme zu kurieren. Bestens geeignet als Hometrainingsgerät für Gesundheitsbewusste und Generation 50+, am Arbeitsplatz für die Pause zwischendurch sowie für Gruppentraining in Fitness-Studios und Reha-Zentren.
Der Einfluss von Qigong auf das dynamische Gleichgewicht bei 10 - 11-jährigen Schülern
GRIN Verlag
EUR 37,99
Magisterarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Sonstiges, Note: 1,7, Johannes Gutenberg-Universität Mainz (Institut für Sportwissenschaft), Sprache: Deutsch, Abstract: Die Faszination für ostasiatische Trainingsinhalte und -methoden, wie auch für die ostasiatische Philosophie, begann in der Zeit meines Karate-Trainings während der Kindheit und frühen Jugend. Das Training begann nach der Begrüßung mit einem Ritual, bei dem sich kniend und mit geschlossenen Augen, jeder nur auf sich selbst zu konzentrieren hatte. Das fiel mir als Kind sehr schwer und oft genug bin ich vom Trainer ermahnt worden, weil ich blinzelte und wissen wollte, was die anderen machten. Die regelmäßige Praxis und die persönliche Reifung während der Jahre im Karateverein führten allerdings dazu, dass die beabsichtigte Wirkung des Begrüßungsrituals irgendwann wie von alleine eintrat, ich mich also tatsächlich nur noch auf mich im Hier und Jetzt konzentrierte. Im Zuge meiner Auseinandersetzung mit Qigong und Meditation weiß ich heute, dass dieses kniende Schweigen zu Beginn des Trainings eine Form der Meditation darstellte. In den Augenblicken der Ruhe und frei von ablenkenden Reizen durch andere, war es uns möglich, uns in-uns selbst zu versenken, uns körperlich zu entspannen und dadurch konzentrierter und fokussierter mit dem Training zu beginnen. Es war eine Form der Sammlung des Qi, oder wie man es hierzulande umgangssprachlich nennt: der "Körperkräfte". Denn, so meine Annahme, die Sammlung der körperlichen und geistigen Kräfte kann ein wichtiger Ausgangspunkt sein, um im Anschluss bestmögliche Leistungen erbringen zu können. Während des Trainings gab es diverse Gleichgewichtsübungen, bei denen auf einem Bein gestanden werden musste. Um das Gleichgewicht halten zu können, gab uns unser Trainer den Hinweis, dass wir uns auf einen beliebigen Punkt fokussieren sollten. Solange dieser visuelle und damit auch mentale Fokus aufrechterhalten wurde, half es, das Gleichgewicht zu halten. Es...